Entrenamiento suspension

Η προπόνηση με αναστολή σάς επιτρέπει να εκτελέσετε μια πλήρη προπόνηση για όλο το σώμα χρησιμοποιώντας το δικό σας σωματικό βάρος και την αντίσταση στη βαρύτητα.

Σε αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να βρείτε ασκήσεις και ρουτίνες προπόνησης σε αναστολή. Ασκήσεις για την ενίσχυση των χεριών, του κορμού, των ποδιών και των κοιλιακών. Ιδανικό για όλους, τόσο για αρχάριους όσο και για άτομα που είναι ήδη σε καλή φυσική κατάσταση.

Δημιουργήστε δύναμη και αποκομίστε όλα τα οφέλη της προπόνησης με αναστολή. Επιπλέον, περιλαμβάνει μια πρόταση διατροφής για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων και την επίτευξη των στόχων σας. Βγείτε σε φόρμα γρήγορα και εύκολα με ασκήσεις αναστολής.